2021年12月9日、今日のバゲットで放送された「レンジで絶品中華に！視聴者投稿 サバ缶簡単アレンジレシピ」
詳しいレシピはこちらでご案内します。
サバ缶はどんなお料理にもアレンジできる万能食材で大人気です。
カロリーも低いし、お魚嫌いのお子様でも食べてくれそうですね。
アレンジの幅が広がるサバ缶レシピは必見。
ぜひご参考にしてくださいね。
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画像出典：バゲット
材料
材料（1人前）
- サバ缶（味噌缶） 1缶
- キャベツ 2〜3枚
- ピーマン 1個
- 豆板醤 大さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- おろしにんにく 小さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ1
作り方
ポイント
- オイスターソースの代わりにしょうゆ・砂糖・鶏がらスープの素を使用する
作り方
- キャベツをざく切り、ピーマンは乱切りにする
- 豆板醤・ごま油・おろしにんにく・しょうゆ・砂糖・鶏がらスープの素をボウルで混ぜる
- サバと野菜をボウルに入れラップをしレンジ（600W）で3分ほど加熱
- 取り出して全体をまぜお皿に盛れば完成！
まとめ
レンジで絶品中華に！視聴者投稿 サバ缶簡単アレンジレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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