レシピ

【DAIGOも台所】鶏の天ぷら 山椒風味の作り方。ダイエットに最適!ヘルシー鶏肉レシピ

鶏肉

2022年7月28日、「今日のDAIGOも台所・鶏の天ぷら 山椒風味のレシピ」。

今日教えてくれたのは「バンバンジー&鶏の天ぷら&鶏の甘酢炒め」の3品です。

ダイエットに最適の鶏肉。

ヘルシーで罪悪感のない鶏肉レシピで少しでも痩せたい!

そんな願いを叶えてくれるかも??

ぜひ作ってみてくださいね。

合わせて読みたい

テレビで紹介されたレシピを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね。

レシピ一覧はこちらから

check

旬の野菜やこだわり食材が生産者から直接届く!

国内No.1産直ECサイト【食べチョク】で農家漁師のこだわり食材を注文する

鶏の天ぷら 山椒風味

画像出典:DAIGOも台所

材料

材料(2人分)

  • 鶏胸肉(皮なし) 1枚(250g)
  • 紹興酒 小さじ1
  • 甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • 水 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 適量
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) 小さじ1/2
  • 一味唐辛子 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
  • 天ぷら粉 適量
  • 揚げ油 適量

【衣】

  • 天ぷら粉 80g
  • 水 110ml

作り方

ポイント

天ぷら粉をまぶしてから衣をつける。取り出す前に揚げ油の温度を上げる。<ここが楽らく>ボリューム満点で家計に優しい!。2人分265円。

作り方

  • 鶏胸肉は縦半分に切り、1cm厚さの大きめのそぎ切りにする
  • ボウルに紹興酒、甜麺醤、しょうゆ、水、塩、こしょう、花椒粉、一味唐辛子を合わせ、鶏肉をもみ込み、ごま油を加えて混ぜ、10分置く
  • 衣の天ぷら粉、水を合わせる
  • 2の鶏肉の表面に天ぷら粉をまぶし、衣をつけて170度の揚げ油に入れ、徐々に油の温度を上げながら揚げる
  • 4の油をきり、器に盛れば完成!

【DAIGOの台所のTwitter話題です】

DAIGOの台所

まとめ

DAIGOも台所のレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【同日放送のダイエット鶏肉レシピ3品はこちらにまとめています】

アイキャッチ
【DAIGOも台所】ダイエット鶏肉レシピ3品まとめ・棒棒鶏(バンバンジー)&鶏の天ぷら&鶏の甘酢炒め

2022年7月28日、「今日のDAIGOも台所・ダイエット鶏レシピ3品」を紹介。 今日教えてくれたのは「バンバンジー&鶏の天ぷら&鶏の甘酢炒め」の3品です。 ダイエットに最適の鶏肉。 ...

続きを見る

【当サイトでご紹介しているDAIGOも台所のレシピ総まとめ】

アイキャッチ
【DAIGOも台所】のレシピ総まとめ|プロ考案のレシピを随時更新!

DAIGOも台所で紹介されたレシピをご紹介します。(最新更新:2022年8月12日) 今日教えてくれたのは「大葉のペペロンチーノ・キャベツと大豆のチーズスープ」。 大葉の香りが爽やかなパスタと付け合わ ...

続きを見る

管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね

レシピ記事一覧へ

美容・ダイエット記事一覧へ

番組紹介

毎週月〜金

午後1:30〜

日々の献立を決めるのは本当に大変…料理の悩みにこたえる献立を複数提案!

DAIGOさんのお料理姿、とっても楽しい番組です。

Twitterも大人気!

-レシピ

Copyright© destiny life  , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.