【あしたも晴れ!人生レシピ】冷凍ブロッコリーの塩昆布あえの作り方。西川剛史の冷凍調理レシピ

2022年12月29日

2022年7月8日のあしたも晴れ!人生レシピ「冷凍庫活用術」の「冷凍ブロッコリーの塩昆布あえ」のレシピ

お正月はのんびり過ごせる、冷凍王子こと西川剛史さんの冷凍調理レシピを紹介！

ちょっとした一手間で、美味しく簡単なレシピを伝授！

忙しい毎日のご飯作りはひと苦労！

お献立に悩んだらぜひご参考にしてくださいね。

画像出典：あしたも晴れ!人生レシピ

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Contents

冷凍ブロッコリーの塩昆布あえ

画像出典：あしたも晴れ!人生レシピ

材料

材料（2人分）

耐熱性のボウルに冷凍ブロッコリーを入れ、水かけてラップをする。
電子レンジ(600W)で3分ン10秒温める。（ブッコリーは加熱処理がしてあるので、電子レンジの温めは控えめに）［水を入れて温めることで、水蒸気で蒸されたような状態になる］
水を切り、塩昆布とごま油を加えて和えれば完成！

同日放送の【西川剛史の冷凍調理レシピまとめ】はこちら

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