2022年2月8日、きょうの料理の「ゆるやせトリオのおいしい高たんぱく&低脂質 「パパッとひと皿!」」レシピをまとめてご紹介。
重信初江さんは、豆腐でかさ増しした「レンジで豆腐ドライカレー」・しらいのりこさんは食物繊維たっぷりの「炙りマグロのネバネバ丼」・牛尾理恵さんはひと鍋で作れる「ツナの豆乳ペンネ」を伝授。
簡単でサッと作れるレシピは、忙しい主婦にとっては嬉しいですね。
しかも高タンパクで低糖質なら、尚更です！
自らのダイエット経験から生み出したレシピは必見ですよ！
ぜひ作ってみてくださいね。
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ツナの豆乳ペンネ
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ぜ～んぶ入れてスイッチ「ピ！」炊飯器で魔法のレシピ100 [ 牛尾理恵 ]
まとめ
きょうの料理「ゆるやせトリオのおいしい高たんぱく&低脂質 「パパッとひと皿!」をご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
こちらもぜひご参考にしてくださいね
番組紹介
NHK 21時〜
番組誕生から64年！
簡単でお家で作れる絶品レシピを教えてくれる長寿番組