【主治医が見つかる診療所】白菜の具沢山味噌汁の作り方&冬のスーパー食材で健康パワーがアップ！

2020年12月10日放送の「主治医が見つかる診療所」では冬の健康食材・白菜が紹介されました。

こちらでは白菜を使ってできる簡単レシピや、白菜の効能についてご紹介します。

これからの季節、血管の老化や血圧には気をつけなければなりません。

そこで、この白菜が大活躍！

冬といえば鍋！白菜は取りやすい食材ですよね！

同じ白菜を食べるなら効果的な食べ方を知って。血管や血圧に気をつけたいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

管理人

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白菜の効能は？

白菜の効果的な食べ方は？

白菜日具沢山味噌汁（脳の活性化）レシピ

材料

まとめ

主治医が見つかる診療所で紹介された冬の健康食材、白菜についてまとめました。

コロナウィルスだけでなく、冬は血管の病気も急増します。

効果的な食材の食べ方を知って健康に気をつけましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【同日放送の白菜レシピはこちらにまとめています】