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【100万円争奪ダイエットファミリー】キウイ皮ごとスムージーの作り方・総体重−150kgの驚きの効果が!

スムージー

2021年3月12日放送の「100万円争奪ダイエットファミリー」で紹介された「キウイ皮ごとスムージーの作り方」をご紹介します。

番組で紹介された、2組のぽっちゃり家族が痩せた方法は「1日5食ダイエット」や「思いっきり笑う笑うだけダイエット」、さらに「ダイエットスイーツ」や「ダイエットバーガー」、「キウイ皮ごとスムージー」など痩せるレシピや方法も盛りだくさんに教えてくれました。

2組の家族が2ヶ月かけてダイエット対決した結果は、総体重-150kg超えという驚異の結果に!

1gでも多く痩せた方が100万円という企画に挑戦します。

教えてくれるのはプロのトレーナー!

これはダイエットしたい方には必見ですよ!!!

もちろん私もその1人です!

美味しいご飯の誘惑に勝てず、何度やっても続かないダイエットですが、2組のファミリーの頑張りを見ていると今度こそ!と思います!

ぜひご参考にしてくださいね。

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キウイ皮ごとスムージー

スムージー

キウイを皮ごとスムージーに!

ビタミンも豊富に取れて、健康にも美容にも最適なスムージーを紹介!

材料

ポイント

  • キウイは皮ごと食べると植物繊維が3倍に。
  • スムージーは飲まずに食べることで満腹感が得られる

材料(1人分)

  • キウイ(皮ごと)
  • 小松菜
  • プロテイン

作り方

作り方

  • 材料をミキサーで3分攪拌する

まとめ

【100万円争奪ダイエットファミリー】の「キウイ丸ごとスムージー」の作り方をご紹介しました。

誰でもスタイル抜群になりたいと思っているけど、挫折しまくりのダイエット!

今度こそ、頑張ってみませんか?

私も今日から、また頑張ろうと思います(笑)

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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