2021年9月14日放送の林修の今でしょ講座では「豆乳&牛乳&アーモンドミルク栄養対決」を紹介。
各栄養や健康パワーを伝授してくれました。
こちらでは「3大ミルクのアレンジレシピ」をご紹介します。
一体どれが栄養価が高いのか医学で徹底比較します。
今大人気の3大ミルク、皆さんもなんとなく健康に良さそうで飲んだことがあると思いますが、詳しい栄養価は意外と知らないのでは？
マスク頭痛をなおす栄養があるのは？免疫アップに一番いいミルクは？など、参考にある情報を伝授。
栄養価を正しく知って、自分に合ったものを取り入れたいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
豆乳とキウイのスムージー
メモ
朝食にもおすすめ！
栄養豊富なスムージーは美容にも効果的！
プロ直伝の、うまい&栄養も倍増の家庭で作れる簡単レシピです。
材料
材料
- キウイ 1/2個
- 小松菜 適量
- 豆乳 200ml
作り方
作り方
- 材料をミキサーに入れて混ぜれば完成！
まとめ
林修の今でしょ講座のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組紹介
火曜8時〜
出演：林修
普段は教える立場の林先生に、新玉ねをレクチャー
様々な分野に精通した講師がためになる講座を開いてくれます。
管理人
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