美容・健康

【あさイチ】夏の日焼け対策・髪&頭皮・美髪を手に入れる夏シャンの方法とは?

2020年8月4日放送の「あさイチ」では、夏の髪と頭皮の日焼けについて紹介されました。

ここでは、「髪と頭皮の日焼け対策」&美髪を手に入れる方法をまとめています。

顔や肌は日焼け対策をしても髪はおろそかになりがちです。

何も対策をしないと夏が終わる頃にはバサバサの傷んだ紙になってしまいます。

抜け毛や脱毛などの深刻な事態を起こすことも!

髪と頭皮の日焼け対策をしっかりとして、さらさらヘアを目指しましょう!

髪&頭皮が日焼けするとどうなるの?

頭皮や髪の毛は2倍の紫外線を浴びているのです。

日焼けなどで炎症を起こすと血流が悪くなり栄養や酸素が届きにくくなります。

日々のケアが大切です。

ヘアパーツモデル実践!紫外線を防ぐ方法とは?

ヘアパーツモデルの鈴木真奈さんが実践している、紫外線を防ぐ生活様式を伝授してくれました。

頭皮を健康に保つには皮脂と水分が大切です。

紫外線対策①

  • 朝起きたら頭皮用ローションを塗り保湿する(化粧水などでもOK)
  1. 分け目にローションを塗り指で染み込ませる
  2. 髪で隠れた頭皮にも塗り、指で揉み込む

【鈴木真奈さん使用】

紫外線対策②

  • 洗濯物を干す時でも紫外線を浴びないように帽子などで髪を守る
  • 15分でも紫外線を浴びてキューティクルが剥がれる

紫外線対策③

  • 外出の際は日傘を!できれば裏地は黒いもの
  • 1日の途中で分け目を反対に変えて、負担がかかる部分を変える
  • クーラーなどでクールダウンはNG

 

 

髪と頭皮の日焼けは怖い!?

ヘアサイクルは3年〜6年です。

日焼けなどで抜けてしまうと、次に生えるまでに時間がかかるため薄毛につながることもあるそうです。

毛髪診断士おすすめ!夏シャンの方法

【ブラッシング】

毛先→中間→根元の順でゆっくりと優しくとかす

ブラッシングで予め埃などを取っておく

【予洗い】

約38°の湯で2〜3分かけて髪全体を洗う

熱いお湯は厳禁!

【洗う】

爪を立てず指の腹で洗う

ポイント

  • シャンプーと水を混ぜてしっかりと泡立てる
  • 100均一などで売っているオイルボトルにシャンプーとお湯を入れてシャカシャカふれば泡立ちやすい
  • 事前に泡立てることで摩擦を防ぐ
  • 指の腹で優しく洗う

実際にスタッフが普段の洗い方と、夏シャンの洗い方で洗い比べてみると・・・

結果は一目瞭然でした

詰まっていた毛穴がきれいになっていました!驚きです。

夏に嬉しい、簡単タオルドライの方法

  1. 頭にタオルをのせ軽く押しながら水けを吸い取る
  2. タオルを反対にして(乾いた方)指で頭頂部・横・襟足をタッピング 各20秒
  3. 髪を細かく4分割にして拭き取る

これをやるとドライヤーの時間が短縮!髪にも優しいですね。

濡れた状態で放置は頭皮環境を悪化させるので、ドライヤーで手早く乾かすことも大事です。

髪&頭皮の日焼けの応急処置方法

夏はお子さんとのお出かけや、試合観戦などで髪がバサバサになることもありますよね。

日焼けしまった時の応急処置方法も教えてくれました。

ポイント

  1. 素早く冷やす
  2. 優しく洗う

【タオルとオイルを使った応急処置方法】

  1. タオルで保冷剤を包み5〜10秒ほど冷やす
  2. シャンプーしたら日焼けした頭皮と髪を保湿(ゴールデンホホバオイルがおすすめ)
  3. 手持ちのオイルと化粧水でも代用できます

【ホホバオイル使用方法】

  • 500円玉くらいを手にとり、指の間にもしっかり馴染ませる
  • 中間→毛先の順で手ぐしで10回ムラなくつける
  • 生え際から頭頂部まで手のひらで付けていく
  • ドライヤーで乾かす

【手持ちオイル+化粧水使用方法】

  • 分け目と頭頂部に化粧水を指でトントントつける(髪には付けない)
  • 手に残った化粧水を襟足から付けていく
  • 500円玉くらいを手にとり、指の間にもしっかり馴染ませ、襟足から付けていく。
  • 頭皮には付けず根元から10cmを意識。
  • オイルをつけたらヘアブラシで整えてドライヤーで乾かす

こちらも違いは一目瞭然!仕上がりに違いがありましたよ

 

 

超速乾!夏にうれしいドライヤー術とは?

ドライヤーは根元→中間→毛先の順で乾かしましょう

ドライヤー縦にふる(横に振ると髪に風があたらない時間が多い)

髪を乾かすのではなく根元を乾かすイメージ

初めは温風で根元を乾かして、次に冷風でキューティクルを引き締める

摩擦が少ないおすすめヘアブラシ

 

こちらは私が持っているヘアブラシです。

友人の家に行った時に借りたのですが、ギシギシしていた髪にブラッシングしていくうちにさらさらになって、即購入したものです。

個人的な感想ですが、これめっちゃいいいのでおすすめです。

夏の日焼け対策・髪&頭皮・美髪を手に入れる夏シャンの方法とは?まとめ

「あさイチ」で紹介された髪と頭皮の夏の日焼け対策についてご紹介しました。

顔や肌は気にかけますが、なかなか髪まで行き届かないですよね。

でも、これだけダメージがあるとは思っていなかったのでしっかりケアしたいと思います。

1番の驚きは、しっかり保湿してドライヤーをかけると仕上がりが一目瞭然だったこと!

早速今日から始めようと思いました。

皆さんもご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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