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【青空レストラン】タアサイの通販お取り寄せ情報&絶品レシピ|群馬県高崎市(2021.11 .27)

2021年11月27日、今日の青空レストランでの食材は群馬県高崎市タアサイ。

こちらではタアサイのお取り寄せと絶品レシピを紹介します。

ゲストのSnowMan深澤辰哉さんと佐久間大介さんも美味しいと絶賛!

タアサイの中華炒めや手作りまんじゅう、さらにはルーロー飯などを紹介してくれました。

タアサイはあまり馴染みがない野菜ですが、ビタミンAを豊富に含み、小松菜や青梗菜とよく似ています。

免疫の維持に欠かせない栄養素を多く含んでいるので、冬には積極的に取り入れたいお野菜ですね。

ぜひご家庭でタアサイを取り入れてみてくださいね。

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タアサイってどんなお野菜?

野菜

タアサイとは小松菜とか青梗菜に似たお野菜です。

特にビタミンA、ビタミンC、カリウム、カルシウムなどを豊富に含みます。

冬の感染症の流行る時期には積極的に取り入れたいですね。

タアサイに含まれるビタミンAは油と一緒に摂取すると吸収率が高まるので、さっと炒め物などがオススメです。

タアサイの通販お取り寄せ

体によく、冬にぴったりのタアサイをご家庭で楽しめます。

タアサイのレシピ紹介

青空レストランで紹介されたタアサイのレシピをまとめましたので、ぜひご参考にしてくださいね。

【青空レストラン】タアサイの絶品レシピまとめ|通販お取り寄せ情報も!

2021年11月27日、今日の青空レストランでの食材は群馬県高崎市タアサイ。 こちらではタアサイのお取り寄せと絶品レシピをまとめて紹介します。 タアサイの中華炒めや手作りまんじゅう、さらにはルーロー飯 ...

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まとめ

青空レストランの「タアサイのお取り寄せ&レシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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