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【あさイチ】理想の0.7食レシピまとめ|三浦翔平&ハレトケキッチン

2022年1月18日、今日のあさイチ・ハレトケキッチン で紹介の「理想の0.7食レシピをまとめてご紹介します。」

軽めでも栄養しっかりの0.7食。

一流料理人と栄養の専門家が考案したレシピは必見!

「オートミールの絶品リゾット」や「春雨スープ」、さらに「かぶら蒸しにゅうめん」も!

ゲストの三浦翔平さんも料理に挑戦します。

ついつい食べすぎてしまうことが多いですが、美味しく食べて0.7食で健康に良い食事を心がけたいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

オートミールの絶品リゾット

材料・作り方はこちら↓↓↓

オートミール
【あさイチ】チキンと豆乳のオートミールの絶品リゾットの作り方|理想の0.7食レシピを紹介

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春雨のスープ

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スープ
【あさイチ】レタスと肉団子の春雨スープの作り方|理想の0.7食レシピを紹介

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かぶら蒸しのにゅうめん

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にゅうめん
【あさイチ】かぶら蒸しにゅうめんの作り方|理想の0.7食レシピを紹介

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まとめ

あさイチの人気コーナー・ハレトケキッチン の0.7食レシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ハレトケキッチン のレシピはこちら↓↓↓

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