2022年1月18日、今日のあさイチ・ハレトケキッチンで紹介の「理想の0.7食レシピをまとめてご紹介します。」

軽めでも栄養しっかりの0.7食。

一流料理人と栄養の専門家が考案したレシピは必見！

「オートミールの絶品リゾット」や「春雨スープ」、さらに「かぶら蒸しにゅうめん」も！

ゲストの三浦翔平さんも料理に挑戦します。

ついつい食べすぎてしまうことが多いですが、美味しく食べて0.7食で健康に良い食事を心がけたいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

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Contents

オートミールの絶品リゾット

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春雨のスープ

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