レシピ

【青空レストラン】キャベツメンチカツの作り方。雪中キャベツ&凍りもち

メンチカツ

2023年1月28日の青空レストランで紹介された「キャベツメンチカツのレシピまとめ」。

今日の食材は、 長野県北安曇郡の「雪中キャベツ&凍り餅」。

雪の中で育った甘くて食感の良い激うまキャベツで、回鍋肉(ホイコーロー )やメンチカツを作ります。

さらにご当地グルメの凍りもち。

長野の伝統的な保存食で揚げたり焼いたりと色々楽しめます。

宮川大輔さんがこの凍りもちで絶品お好み焼きも伝授!

各地方には知らない食材があって面白いですね。

通販でご家庭でも楽しめますのでぜひご参考にしてくださいね。

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材料

材料(8個分)

  • 雪中キャベツ  300g
  • 玉ネギ  1/2個
  • 塩  少々
  • 牛挽肉  300g
  • 卵  1個
  • パン粉  大さじ1
  • 塩  小さじ1/2
  • こしょう  少々
  • ナツメグ  少々

【付け合わせ】

  • 千切り雪中キャベツ
  • トマト
  • ポン酢

【衣】

  • 米粉  大さじ4
  • 卵  1個
  • 水  100cc
  • パン粉  適量

揚げ油 適量

作り方

作り方

  • キャベツ、玉ネギはみじん切りにし、塩を少量まぶす
  • 衣の米粉、卵、水は混ぜ合わせておく
  • ボウルに挽き肉、溶き卵、ナツメグ、パン粉、塩、こしょうを入れて、揉み込むように混ぜる
  • さらに①のキャベツと玉ネギを合わせ、しっかりとこねる
  • 8等分にして形を整え、②のバッター液にくぐらせて、パン粉を付ける
  • 160℃の油で火が通るまでしっかりと揚げる
  • 付け合わせと共にお皿に盛り付けて完成、ポン酢でいただく

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キャベツ
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まとめ

青空レストランのレシピ&お取り寄せをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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